Pancia piatta a tutte le età

Addome piatto e sodo. E' il sogno di molti uomini e donne, soprattutto di chi ha superato da tempo gli ''anta''. La pancetta prominente, le 'maniglie dell'amore' o comunque il tessuto un po' troppo flaccido nella zona del ventre rappresentano un problema per il 40% degli italiani, soprattutto di sesso maschile. Oggi, quando sport e alimentazione non bastano piu' ma anche dopo una dieta troppo eccessiva, e' possibile ricorrere ad un intervento di ultima generazione la ''Lipoaddominoplastica'' che , avvalendosi di una tecnica chirurgica innovativa che combina i vantaggi della Liposcultura e dell'Addominoplastica, permette di correggere la lassita' tissutale, di rimuovere i depositi di grasso localizzato e di ripristinare la tonicita' della parete muscolare, rimodellando contemporaneamente addome e fianchi. Vantaggi, costi e casi di questa nuova metodologia chirurgica verranno presentati daAlfredo Borriello, direttore dell'unita' operativa di Chirurgia Plastica dell'Ospedale Pellegrini di Napoli, durante il ''61* Congresso Nazionale SICPRE'' (Societa' Italiana di Chirurgia plastica, ricostruttiva ed estetica) in programma a Palermo dal 24 al 27 settembre 2012.

Per quattro giorni i migliori specialisti italiani si confronteranno in convegni, seminari e meeting e si fara' il punto sulla chirurgia plastica nel Belpaese.

Fonte: Asca

Pancia piatta: dieta e cosmetici giusti

La pancetta è il punto dolente delle donne, la pancia piatta il sogno di molte, quel rigonfiamento che esce da un pantalone a vita bassa ed una t-shirt corta proprio non piace. Dieta e cosmetici per la pancia piatta, sono un valido aiuto. É quindi arrivato il momento di prendere le misure della circonferenza all’altezza dell’ombelico, senza trattenere il fiato, se supera gli 88 centimetri è il momento di cambiare registro.

Oltre a una dieta, come sempre equilibrata, ci sono molti trattamenti per la pancia piatta, con la loro azione riducente e rassodante, aiutano a ridefinire la zona con buone garanzia di successo. I consigli per la pancia piatta sono indubbiamente utili ma, l’arma più potente è, sicuramente, la costanza.

La pancetta nasce dall’accumulo di due tipi diversi di grasso. Da un lato c’è quello viscerale, il più profondo che si deposita intorno agli organi interni, difficile da smaltire, se non con un cambio radicale nella dieta. Se vuoi la pancia piatta dovrai limitare le carni rosse, formaggi grassi, salumi e uova, controllare al massimo dolci, cereali raffinati e alcolici e introdurre nella dieta pesce, in particolare salmone, sardine e alici (ricchi di Omega 3), carne bianca, verdura, frutta fresca e cereali integrali.

Il grasso che sta sottocute è così superficiale che lo si può pizzicare. Per questo tipo di adipe servono movimento e cosmetici. L’attività fisica ci viene in aiuto, soprattutto quella aerobica. Ottimo andare in bicicletta, correre oppure camminare. In Italia sta prendendo sempre più piede il Fitwalking, la camminata che sta rendendo piede nei parchi italiani dove si organizzano lezioni di gruppo. In ogni caso, allenarsi dalle tre alle quattro volte alla settimana, per 30-40 minuti.

Assolutamente salutari gli addominali per la pancia piatta, da fare almeno tre volte alla settimana. L’esercizio più classico è mettersi schiena a terra, gambe piegate e braccia dietro alla nuca, con i gomiti ben aperti. Poi, sollevare prima la testa e poi la schiena e tenere la posizione per un attimo, respirando. Ripetere almeno 10 volte.

Fra i principi attivi più efficaci contenuti nei cosmetici per la pancia piatta ci sono estratti di caffè, tè, alghe, yerba mate, carnitina e genisteina, in grado di attivare la lipolisi, il processo di rilascio dei lipidi di deposito e di frenare l’accumulo. Sono presenti poi estratti vegetali come quello di escina, ananas e ginko biloba, drenanti e utili contro il gonfiore.

Fonte: Mondobenessereblog.com